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40代痩せたい女性が1日に摂取・消費するカロリーは？筆者を例に紹介

2024/6/4 40代, カロリー

流行りのダイエットや食事制限をしても、痩せない…。40代で痩せるためにはどうすればいい？どれぐらいのカロリーを摂ればいいの？ 40代になると体重が減りにくくなったりリバウンドしたり、代謝が下がっている ...

Ryo

45歳2児の母。産後ダイエットをサボったら大変なことに・・。子育てがほんの少し落ち着いたところで、40代をこのまま終わらせてはいけない！とダイエットを再開。何度も失敗してお金を無駄にした苦い経験から、今回こそは絶対成功したいと思い、ブログでも同時に発信することを決めました。

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